Как быстро восстановить силы
    Бывает, что вам вечером предстоит свидание или поход в ночной клуб. Или наоборот, вы пришли с ночной вечеринки, а вам с утра на работу, но вы буквально "клюете носом". Как восстановить силы за короткое время? Как взбодриться, если хочется спать?
    Почему именно15 минут? Все просто - 15 минут в среднем длится фаза быстрого сна. Если спать дольше, наш организм перейдёт в фазу медленного сна, который помогает отдохнуть телу.
Как быстро восстановить силы
Как нанести лак шеллак
Снятие порчи и сглаза
Как скрыть недостатки фигуры
Уют в доме
Как сделать цветную розу
Как сделать цветную розу
Скрытые возможности компьютера
Как быстро восстановить силы
Как быстро восстановить силы
Как быстро восстановить силы
Как быстро восстановить силы
    Если спать хочется ужасно, но совершенно некогда - спи 15 минут и не минутой больше! Это основное правило того, как быстро восстановить силы. Завари себе крепкий кофе, выпей и по будильнику ровно через 15 минут встань. Именно после засыпания у нас "быстрый сон". Именно в этой фазе мозг "разгружается и отдыхает". Через 15 минут такого сна вам станет значительно легче и вы "подзарядитесь" дополнительной энергией, которой вам должно хватить до полноценного отдыха.
    Вот и весь секрет того, как взбодриться!
Какая одежда стройнит
Как выбрать обои для спальни
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10,  >>>
Как быстро восстановить силы
    Проснуться будет намного тяжелее, и вы почувствуете себя разбитым.
20 января 2015 года
   Еще бы научиться засыпать быстро...
ХЕЛЬГА...
26 января 2015 года
   Я думаю, я бы не смогла отсчитать 15 минут, я засыпаю иногда долго.
ИРИНА РАССВЕТНАЯ...
07 февраля 2015 года
   Мне иногда помогает просто отключиться на пару минут, если сильно в сон клонит, особенно на работе.... А вообще короткий сон очень полезен днем, если есть возможность , то всегда надо поспать чуток.
ЭЛЬВИРА...
13 февраля 2015 года
   Я сплю иногда минут по 15 днем, действительно достаточно, чтобы взбодриться.
01 апреля 2015 года
     Как бы не проспать больше 15 минут!
Психология отношений мужчины и женщины
Как привлечь деньги в кошелек
Польза шоколада
Статья
Имя
е-mail
Сайт
Текст
 
Стр. 4
Яндекс.Метрика
Как вкусно пожарить рыбу
17 декабря 2015 года
     Никогда не могла подумать, что сон длиной в 15 минут может взбодрить. Надо как то попробовать, правда я засыпаю как правило долго.
ЛЮДМИЛА
25 января 2016 года
     Так вот чем определяется продолжительность сна в 15 минут - быстрый сон. А я слышал об этом приёме, но никак не мог понять, а почему бы не полчасика?....
НИКОЛАЙ...
Вера Тюкаева
Алла
09 февраля 2016 года
     Если спать днем, даже немного, то трудно заснуть вечером. Неоднократно проверенно!
Андрей